Утренняя зарядка. Комплекс упражнений

Утренняя зарядка. Комплекс упражнений Просыпаясь, мы несколько заторможены, потому что наш организм еще продолжает пребывать в…

Какую спортивную секцию выбрать для ребёнка?

Все родители хотят, чтобы их дети были активными, здоровыми и красивыми. Для получения желаемого, детей необходимо…

Витамины для мышц

Список витаминов для мышц Кобаламин (витамин B12) Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной…

Берпи: что это за упражнение и как его выполнять

Берпи: что это за упражнение и как его выполнять Берпи (бурпи, burpee) — это одно из…

Польза от фитнеса

Фитнес даёт нам внешнюю привлекательность, стройную фигуру, отличное самочувствие — фитнес творит чудеса. Без бережного отношения…

Как накачать пресс?

Считается, что красивая фигура должна иметь рельефные мышцы на животе. Многие стремятся накачать пресс в домашних…

Что такое креатин? Для чего он так необходим?

Занимаясь силовым видом спорта в усиленном режиме нужно знать что такое креатин. Многие спортсмены используют креатин,…

Что такое гейнер?

Любые спортивные добавки помогают спортсменам добиваться лучших результатов и повышают эффективность тренировок. Особую роль играет гейнер.…

Что такое протеин?

Занимаясь силовыми видами спорта в интенсивном режиме, многие спортсмены используют протеин для поддержания и улучшения своей…

Подтягивания на одной руке

Подтягивания — без сомнений, самое «пацанское» упражнение из всех возможных (посоревноваться с ними способны разве что…

Секрет плоского живота

Мечтаете плоском животе? Думаете это фантастика и только в мечтах? Красивый и плоский живот — мечта каждой женщины.…

Эффективные упражнения на дому. Физкультура.

Но если вы не любите  бег или хотите позаниматься исключительно дома, тогда мы хотим Вас обрадовать.…

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: