Как понять, что у меня нервный срыв?

Нервный срыв

Как понять, что у меня нервный срыв?

Многие люди считают нервный срыв отдельным заболеванием, но на самом деле это не так. Это состояние может указывать на целый ряд психических заболеваний.
Обычно признаки нервного срыва наблюдаются при депрессивных, тревожных и посттравматических стрессовых расстройствах.

Не стоит надеяться на то, что ваша нервная система восстановится сама по себе.

Специалисты назвали 15 основных симптомов, типичных для этого психического состояния:

  1. Чувство тревоги, апатия, уныние, повышенная слезливость или раздражительность.
  2. Физическое и/или эмоциональное истощение (без какой-либо внешней причины).
  3. Проблемы со сном (частые просыпания ночью, бессонница или повышенная сонливость).
  4. Общее физическое недомогание и необъяснимые боли в разных частях тела.
  5. Неспособность радоваться тому, что ранее приносило удовольствие.
  6. Нарушение пищевых привычек (потеря аппетита, обжорство).
  7. Отсутствие мотивации и интереса к жизни.
  8. Низкая самооценка и стремление избегать общения с людьми.
  9. Ухудшение памяти и рассеянность.
  10. Значительное снижение либидо (полового влечения).
  11. Повышенная тяга к нездоровым привычкам.
  12. Проблемы с соблюдением гигиены.
  13. Навязчивые мысли и/или ночные кошмары.
  14. Панические атаки.
  15. Стремление причинить себе вред каким-либо способом.

В особо тяжелых случаях к этим признакам нервного срыва могут также присоединиться паранойя, галлюцинации и бред.

Другие статьи из категории: Профилактика

Чем полезно плавание?

Плавание – эффективный вид кардиотренировок. Занятия в бассейне в сочетании с силовыми нагрузками помогут обрести сильное и…

Почему болят колени после бега?

Практически каждый человек знает, что такое боль в коленном суставе. У некоторых болезненные ощущения обусловлены физическим…

Вредные привычки которые разрушают позвоночник

Позвоночник – это основа тела, на которой закреплены практически все внутренние органы (говоря грубо, они на…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: