Как избавиться от изжоги?

Изжога характеризуется приступами дискомфорта горечи и ощущения жжения за грудиной, вызванных периодическим или постоянным забросом части желудочного содержимого желудка в пищевод с раздражением его стенок вследствие гастроэзофагеальных рефлюксов (ретроградное продвижение содержимого желудка). Из-за этого возникает неприятное жжение за грудиной, в народе называемое изжогой.

Как избавиться от изжоги

Как избавиться от изжоги?

Чтобы предотвратить изжогу нужно:

  • Исключить из рациона острую, кислую, жареную, жирную пищу.
  • Исключить употребление алкоголя, табака, кофе, шоколада и др. наркотиков.
  • Убрать привычку туго перетянутого ремня, корсета.

Народные методы

  1. Вода — простое и доступное средство от изжоги. Стакан чистой тёпло-горячей воды естественным образом снизит концентрацию и уменьшит жжение.
  2. Прорастить зелёную гречку, высушить, истолочь, перемолоть. Принимать пол чайной ложки 3 раза в день.⠀
  3. 20 г травы сушеницы топяной залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.
  4. Корни, семена и листья дягиля лесного истолочь. Полученный порошок заваривать как чай по 1 щепотке. Принимать 3 раза в день.
  5. Трава зверобоя, сушеницы, тысячелистника — по 20 г. 3 ст. ложки смеси настоять 2 часа в 1 л кипятка, процедить. Пить по 1\2 стакана 4-5 раз в день.

Распространённые в народе средства как сода и молоко не рекомендуются при изжоге. Так как сначала кислотность желудочного сока снижается, а через некоторое время повышается.

Полезные советы при изжоге

  • Важно расслабить живот, особенно эпигастральную область ( печень, желчный, желудок, поджелудочную, селезёнку). После того, как уходят застои и отёки в верхних отделах кишок, большая часть причин изжоги уходят.
  • При изжоге, после еды 2 часа строго запрещено принимать горизонтальную позу. Лучше всего гулять.
  • Больше дышите свежим воздухом, чаще гуляйте, навещайте баню, радуйтесь каждому дню, будьте Благодарны тому что имеете, любите жизнь такой какая она есть и Будьте Здоровы!

Другие статьи из категории: Народные рецепты, Профилактика

Чем полезно плавание?

Плавание – эффективный вид кардиотренировок. Занятия в бассейне в сочетании с силовыми нагрузками помогут обрести сильное и…

Почему болят колени после бега?

Практически каждый человек знает, что такое боль в коленном суставе. У некоторых болезненные ощущения обусловлены физическим…

Вредные привычки которые разрушают позвоночник

Позвоночник – это основа тела, на которой закреплены практически все внутренние органы (говоря грубо, они на…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: